La tua insegnante

Le lezioni sono guidate da Silvia, insegnante di yoga Hata Vinyasa che nel tempo ha sviluppato un approccio multidisciplinare al movimento. Partendo da un passato nella danza classica e con una formazione che va dallo Yoga al metodo GYROTONIC®, fino all’allenamento funzionale, accompagna ogni persona in percorsi per ritrovare forza, mobilità e l’armonia con il proprio corpo.

Come insegnante, Silvia cercava un nome che rappresentasse il suo approccio alle classi, da qui nasce Armonia Asana. Le sessioni sono focalizzate su allineamento posturale e pranayama, miglioramento della flessibilità e gestione dello stress, per guidare chi pratica verso una ritrovata armonia.

Puoi scegliere il percorso che preferisci, conducendo pratiche one-to-one studiate per adattarsi alle tue condizioni fisiche specifiche, oppure in una pratica di gruppo volta ad ottimizzare i benefici dello yoga.