“Un viaggio verso sé stessi”
Tutto inizia con un'idea.
La pratica dello yoga è un rituale di accoglienza, dove il singolo può sentirsi a casa, accolto dal gruppo e da sé stesso, dalla propria natura.
È così che lo yoga diventa una chiave per migliorare la propria persona, migliorando la salute e il proprio benessere, scoprendo nuove parti di sé giorno per giorno, pratica dopo pratica.
Armonia Asana crea uno spazio di connessione: con il proprio corpo e la propria natura, con gli altri e con la propria espressione creativa.
Il tuo percorso
Tutto inizia con un'idea.
Si svolgerà praticando yoga in un ambiente accogliente e confortevole, dove ognuno può sentirsi a casa e a proprio agio. L’obiettivo è quello di restaurare l’equilibrio tra mente e corpo, promuovendo l’accettazione di sé per un ritrovato benessere fisico ed emotivo.
La pratica è ambientata in un contesto creativo per stimolare la connessione con la propria essenza ed imparare ad abitare il proprio corpo, così lo yoga diventerà la chiave per tornare sempre a casa.
La tua insegnante
Tutto inizia con un'idea.
Le lezioni sono guidate da Silvia, insegnante di yoga Hata Vinyasa che nel tempo ha sviluppato un approccio multidisciplinare al movimento. Partendo da un passato nella danza classica e con una formazione che va dallo Yoga al metodo GYROTONIC®, fino all’allenamento funzionale, accompagna ogni persona in percorsi per ritrovare forza, mobilità e l’armonia con il proprio corpo.
Come insegnante, Silvia cercava un nome che rappresentasse il suo approccio alle classi, da qui nasce Armonia Asana. Le sessioni sono focalizzate su allineamento posturale e pranayama, miglioramento della flessibilità e gestione dello stress, per guidare chi pratica verso una ritrovata armonia.
Puoi scegliere il percorso che preferisci, conducendo pratiche one-to-one studiate per adattarsi alle tue condizioni fisiche specifiche, oppure in una pratica di gruppo volta ad ottimizzare i benefici dello yoga.